Kuhajte palačinke koje ne debljaju!

Palačinke su jedan od onih deserata kojima nitko ne može odoljeti, a kada želite izgubiti kilograme – one mogu postati pravi porok! Umjesto da zanemarite svoj cilj zbog ovog slatkog deserta, isprobajte ove palačinke koje vas ne debljaju! Smjesa od zobi, kokosa i prosa Zob, proso i kokos idealna su kombinacija, a kada se pomiješaju…

Lesen

Zdrave kokice – prave grickalice za dijetu

Kokice su poznate kao niskokalorične grickalice koje su idealne za one trenutke kada želite nešto grickati. Jedino što kokice zapravo čini kaloričnima su začini koje koristite, količina koju pojedete, a ono s čim zbilja možete pogriješiti je – jesti kokice iz mikrovalne pećnice, odnosno one gotove. Također je važno da da izbjegavate pretjerano stavljanje ulja,…

Lesen

Malo jedem a debljam se. U čemu je caka?

Malo jedem a debljam se. Mislim da je to zbog tableta koje trošim po savjetu svog doktora. Gojaznost je problem koji se lako dobija, ali zato vrlo teško pobjeđuje. Osim problema sa kilogramima, sve gojazne osobe imaju još jednu zajedničku osobinu. Vjerovali ili ne skoro svi kažu „malo jedem a debljam se“. Iako je ovo…

Lesen

Ukusno a skida kilograme.

Ovaj ukusni topli obrok učinit će vas sitom, koji će se odmah, nakon konzumiranja, „baciti“ na topljenje viških masti u vašem organizmu i tako vam pomoći u borbi protiv kilograma. Ova supa je puna vlakana, a određeni začini pomažu probavu, otpuštajući toksine i otapaju masnoće. Zato je ovo supa odličan izbor za zdravo mršavljenje. Sastojci:…

Lesen

4 jela s manje od 400 kcal kojima nećete moći odoljeti!

  Doručak, ručak, večera, pa čak i dezerti – u svemu je moguće uživati ​​bez straha od debljanja. Donosimo vam 5 najukusnijih recepata koje ćete obožavati! Nemate ideju što spremite za jelo, a da bude ukusno, zdravo i – s malo kalorije? Inspirirajte se ovim receptima već danas! Chia puding za doručak! POTREBNI SASTOJCI (ZA…

Lesen

Lijek na bazi hrena za bolje pamćenje i smanjivanje prekomijerne težine

Lijek na bazi hrena: Ljudski mozak možemo da posmatramo kao hard disk na koji se zapisuju naše uspomene, osjećanja i stečena znanja. Ali kao i hard disk, ljudski mozak ima svoja ograničenja i unaprijed odrđen kapacitet. Malo po malo taj kapacitet se popuni pa onda dolazimo u situaciju da moramo neku informaciju izbrisati da bismo…

Lesen

„Smršavila sam 27 kg u 7 mjeseci“

Prenosimo vaše iskustvo s našim FITovkama koje su njegova korisnost i uz pomoć ostalih FITovaca uspjele napraviti super rezultate. Odvežite se i vi i budite na primjer drugima! „Moraš izbaciti večeru! Jedi najkasnije do 18h! “,„ Ne smiješ jesti krumpir, on deblja! “,„ Moraš jako malo, ako želiš smršaviti “,„ Ako jedeš 5x dnevno neće…

Lesen

Dijeta s heljdom i kefirom: Za dva tjedna i do 7 kilograma manje

Dvotjedna dijeta s heljdom i kefirom novi je hit među sljedbenicima dijeta i detoks programa, prvenstveno zato što se u kratkom vremenu može izgubiti dosta kilograma. Donosimo kako se vode ova dijeta, iskustva osoba koja je iskušala sebi mišljenje nutricionistice Sandre Marić Bulat. Dijeta s heljdom i kefirom je rigorozna i nije za svakoga. Priručnik…

Lesen