REDOVNO STAVLJATE DEZODORANS, A ČIM UĐETE U AUTOBUS OBLIJE VAS ZNOJ: zaštitite se od neprijatnih mirisa ovim namirnicama

 

Nutricionista Rik Hej otkriva način kako da rashladite telo namirnicama i tečnošću.

Hej savetuje unošenje vitamina B, jer on smanjuje stres koji dovodi do pojačanog znojenja, kao i smanjen unos alkohola i kofeina. Takođe, treba uzimati laganu hranu i voće, kao što su grožđa i lubenice, za koje je potrebno manje napora da se svari.

 

– B vitamin reguliše hormone i drži nivo stresa pod kontrolom. Često, kada se znojimo, budemo nervozni zbog znoja i “fleka” koje se stvaraju na odeći. Tada se još više povećava temperatura našeg tela, pa postajemo anksiozni i podložniji stresu. Sve to vodi do pojačanog znojenja, kaže Hej.

 

Izvor: espreso.rs

You may also like...