Prirodni lijekovi za srce i krvne žile dobra su alternativa klasičnim liječničkim metodama. Naravno, neka ozbiljnija stanja zahtijevaju medicinsku pomoć, ali za sprječavanje začepljenja krvnih žila najbitniji je način života.

Promjena načina života uključuje:

prestanak pušenja,
fizičku aktivnost barem 30 minuta dnevno,
promjenu prehrane,
kontroliranje vrijednosti krvnog šećera i tlaka,
uzimanje propisanih lijekova.
Čišćenje krvnih žila od kolesterola
Prehrana bogata zasićenim masnih kiselinama poput životinjskih masti i maslaca dovodi do sinteze “lošeg” kolesterola. LDL kolesterol ili lipoprotein niske gustoće jedan je od 5 tipova kolesterola u krvi. Takozvani “loši” kolesterol prenosi masne kiseline iz jetre u krv, što dovodi do taloženja masti.

Kako biste smanjili razinu kolesterola u krvi, iz temelja promijenite prehranu. To možete napraviti tako da se pridržavate sljedećih smjernica:

smanjite unos zasićenih masnih kiselina – izbacite maslac, žumanjke, prerađene mesne i pekarske proizvode,
povećajte unos nezasićenih masnih kiselina – jedite maslinovo, laneno ili bučino ulje,
povećajte unos omega-3 masnih i omega-6 masnih kiselina u prikladnom omjeru – jedite plavu ribu, špinat, soju, cvjetaču, avokado, bademe i orahe,
zamijenite bijelo brašno i pekarske proizvode žitaricama poput raži, zobi, ječmom i sličnim,
jedite namirnice bogate topivim vlaknima pektinima – jabuke, kruške, naranče, breskve, mrkve i slično,
izbjegavajte prženu, masnu i jako začinjenu hranu,
nemojte se prejedati i jedite više malih obroka dnevno.
Čišćenje krvnih žila od nikotina
Pušenje dovodi do unosa nikotina u organizam, a nikotin posljedično dovodi do suženja krvnih žila. Osim prestankom pušenja, nikotin možete ukloniti iz tijela i nekom od ovih namirnica:

češnjak – potiče rad jetre što dovodi do boljeg izlučivanja toksina iz tijela,
čili papričice – posjeduju terpen kapsaicin koji potiče rad metabolizma i bubrega, a može djelovati i na propuhivanje krvnih žila,
kelj – prepun je tiocijanata i ostalih antioksidansa koji se bore protiv slobodnih radikala u tijelu, nastalih djelovanjem štetnih tvari,
mrkve – sadrže beta karoten, koji je preteča za sintezu vitamina A, vitamin C i vitamin K, koji skupa pridonose poboljšanju cirkulacije krvi u organizmu kao i jačanju obrambenog sustava,
špinat – posjeduje folnu kiselinu koje mogu pomoći u eliminaciji nikotina u organizmu, i koje su važne za pravilan rad živčanog sustava u slučajevima odvikavanja od pušenja,
voda – često zanemarivana, voda je osnovni građevni element svih živih bića, a ispijanje više od 6 čaša vode dnevno može pomoći uslijed dehidratacije organizma uzrokovane pušenjem.
Začepljenje krvnih žila – prirodni lijek
Postoje mnoge namirnice koje pozitivno djeluju na zdravlje srca i krvnih žila. Prirodni lijekovi protiv ateroskleroze ne moraju biti ni skupi, ni zahtjevni za pripravu. Često su to napitci od jeftinih i lako dostupnih namirnica.

Čišćenje krvnih žila češnjakom
Ovaj napitak razbija začepljenja i čisti vaše koronarne arterije zbog toga što sadrži češnjak i limun. To su dvije namirnice bogate antioksidansima i antiupalnim tvarima koje pomažu u očuvanju zdravlja krvnih žila.

Za ovaj napitak potrebni su sljedeći sastojci:

4 glavice češnjaka,
4 limuna s korom,
3 litre prokuhane vode.
Češnjak

Napitak od češnjaka i limuna priprema se tako da:

Glavice češnjaka očistite i narežite,
Limun narežite na kriške,
Nasjeckane sastojke sameljite u sjeckalici,
Smjesu stavite u veliku teglu i prelijte vrelom prokuhanom vodom,
Teglu zaklopite i ostavite u hladnjaku tri dana,
Nakon toga procijedite sadržaj tegle i tekućinu čuvajte u hladnjaku.
Ako podnosite njegov okus, đumbir je odličan dodatak ovom napitku. Možete dodati dvije žličice đumbira u prahu u samljevenu smjesu češnjaka i limuna.

Nakon što se savjetujete s liječnikom o sigurnosti upotrebe ove otopine, počnite tretman koji traje 40 dana. Na početku tri puta dnevno popijte po 2 čajne žličice, a kad se naviknete, pijte po 50 mL ove otopine.

Napitak od šipka za zdravlje krvnih žila
Šipak je omiljeno i lako dostupno voće te prirodni lijek protiv začepljenih žila. Sadrži niz zdravstvenih prednosti koje su:

antiupalna svojstva,
nutritivna vrijednost – sadrži kalcij, vitamine K i C te folnu kiselinu,
smanjuje krvni tlak,
poboljšava cirkulaciju krvi u tijelu.
Priprema je vrlo jednostavna:

Očistite jedan veći šipak od kore, a sjemenke stavite u blender,
Dodajte čašu vode i sve izblendajte,
Napitak začinite po želji: s malo soka od limuna ili đumbirom u prahu.
Napitak od šipka možete piti svaki dan jer nema određenih ograničenja za uporabu. Da biste iskoristili sve nutrijente prisutne u šipku, dovoljno je popiti oko 100 mL ovog zdravog soka.

https://www.krenizdravo.rtl.hr/

Prirodni lijek za čišćenje krvnih žila