Palačinke za DIJABETIČARE

Osobe s dijabetesom trebaju biti vrlo pažljive pri odabiru pustinje. Palačinke za dijabetičare – odličan izbor kada želite nešto slatko, jer možete pripremiti sledeće preporuke nutricionista i ne brinuti o tome da je jedan, kada postane loše. Štoviše, moguće je napraviti ove dijabetičke delikte ne samo sa slatkim punjenjem već i slanim.

Kod dijabetesa, koji je dopušten, ali ovaj proizvod izbjegavajte ako je napravljen s pšeničnim brašnom prvog razreda i masnim mlijekom.

Također je potrebno pažljivo odabrati preljev, nakon svega oni mogu biti visoko kalorični, odnosno prema tome sadrže puno šećera. Za dijabetičara tipa 2 možete kuhati palačinke sa dodatnim kukuruzom, raži, zobi ili heljda brašna na nemasno mlijeko ili vode kao preporuku za punjenje, koristite nezaslađene bobice i voće, nemasno meso i ribu, povrće, niske masnoće sir, jaja. U istoj brašnu možete sagorjeti dijabetičke palačinke sa niskim sadržajem ugljenih hidrata na kefiru sa niskim sadržajem masti. Ne, ne možete zamrznuti palačinke, jer dodajete mnogo različitih aditiva u hrani čiji učinak imaju slabi čak i kod zdravih ljudi. Takođe, pažljivo upotrijebite ovo jelo u kafićima, restoranima i restoranima, posebno ako točan sastav nije naveden u izborniku.

Priprema palačinke za dijabete, potrebno je pridržavati sledeća pravila:

Izračunajte kaloričnu vrijednost budućeg tekućeg testa;
jesti malo, ali često;
Ne dodajte šećer u tijesto, umjesto toga koristite zamjenske šećere ili med;
Zabranjeni su kvasci i palačinke s dijabetesom;
zamijeniti pšenično brašno sa svojim cjelovitim zrnima;
kao punilo, dopušteno je svjež sir, voće, povrće, mršavo meso i riba;
umake za palačinke u osnovi niske masnoće jogurta i kiselo vrhnja, vodeno-javorov sirup ili med.
Glavna pravila kuhanja palačinke u dijabetesu tipa 2 biće zamjena pšeničnog brašna od prvog razreda do kukuruz, heljda, raž ili zob grubo, masno mlijeko treba zamijeniti vodom ili niskim udjelom masti, šećera – da nadomjesti masku – nisko masnoće širenja.Isto vrijedi i za palačinke koje se odnose na ovaj jelo: da bi kuhali, uzimajući kefir s niskim udjelom masnoće.

Recept za palačinke zobene pahuljice
130 g zobene pahuljice;
2 bjelanjka;
180 ml vode;
mali prstohvat soli;
dopušteno da se šećer zamijeni okusom;
3 g razgrađivača;
nekoliko kapljica biljnog ulja.
Udahnite mješalicu s proteinima, solom, šećerom i uljem. Zobene pahuljice za mljevenje u mlinu za mljevenje kave ili miješalice (možete odmah pripremiti) i prosijati. Prašak za pecivo i pažljivo se pomiješa u šlagom. Ulijte u vodu i ponovo promijenite dok ne postanete glatka. Posudu za prženje s neprozirnim premazom, bez podmazivanja, stavite na vatru da se zagrije.Stavite pravilan iznos tijesta u ovom trenutku, kada je spremna jedna strana budućih palačinki – preokrenite ga i priđite drugom.

3 namirnice u borbi protiv raka i dijabetesa: Pomešane zajedno čine dobru kombinaciju za prevenciju.

Palačinke heljde
250 g heljde;
pola šalice tople vode;
slama soda na vrhu nože;
25 g biljnog ulja.
Heljda meso u mljevenju za kavu. Pomijenite sve sastojke dok ne postignete uniformu, tako da nema grudica i ostavite na strani 15 minuta kako biste spojili komponente. Pecite palačinke na vrućem Teflonu uljem bez tave, dok crvene boje s obje strane. Izvrsno izgovara palačinke od heljde brašna, vruće i hladne s slatkim ili slanim nadjevom.

Palačinke od raženog brašna
250 ml obrano mlijeko;
10 g šećerne nadomjeske;
250 g raženog brašna;
1 jaje;
mljeveno cimet;
nekoliko kapi biljnog ulja.
Pomiješajte zamjenu jaja i šećera s miješalicom. Postupno dodajte brašno, marljivo miješajući tako da nema grudica. Postupno sipati mlijeko i biljno ulje, bez zaustavljanja miješanja. Za najbolji učinak, nakon dodavanja svih sastojaka, pomiješajte masu s miješalicom. Pržite na vrućoj posudi za prženje bez upotrebe ulja s obje strane. Palačinke od rađenog brašna za dijabetičare dobivaju se u prekrasnoj čokoladnoj boji.

Punjenje za palačinke Nije
manje važno punjenje koje će biti zamotano u palačinkama sa dijabetesom. Ni u kojem slučaju ne smijete uzimati zasađeno šećerom i voćem, kao i masnim kiselinama i svježim sirom. Ne preporučuje se palačinke s masnim mesom. Najbolja opcija bila bi svježa ili smrznuto voće, umaci od nemasnog jogurta, pileća prsa, ribani jaja s lukom, muško kriško nemasno rebro.

Voće punjenje
Vrlo ukusno i korisno bit će punjenje jabuke za palačinke. Recept za njegovu pripremu je jednostavan: uzmite ukusan voćni sok, tri na rešetku, dodajte zaslađivač i to je to! Također možete ugasiti ovaj nadjev. Ako osoba ne voli jabuke, može napraviti punjenje treniranja, jagode, breskve i marelice. Možete zamamotati palačinke oguljene grejpe, naranče ili mandarine. Osim toga, napitci sadrže malo glukoze i puno askorbinskih kiselina, kalija, pektina i vlakana, što je neophodno za normalno funkcionisanje tijela.

Grožđe i pomorandže trebaju biti isključivo zajedno: Siguran način širenja dijabetesa, gojaznosti i srčanih bolesti!

Punila za sirke za palačinke
Kukuruzni sir je bogat kalcijem, njegova niskokalijentna verzija biće izvrsno punjenje za dijabetske palačinke. Ovaj proizvod se može zasladiti stevijom ili fruktozom, dodati suvoće ili cimet. Vrlo ukusno punjenje svježeg sira s jagodama: Pomiješajte svježi sir sa niskim udjelom masti vrhnje ili nemasnim jogurtom, sjeckanim jagodama i mente, dodajte bobice, zelje i zaslađivač po ukusu u skuta mase. Ako želite slatko nadjeve, možete dodati gospodina i miješati se u nju sjetno sjeckani zeleni luk i / ili kopar.

https://www.dijetaizdravlje.com/

PROČITAJTE  Blago staro 4500 godina: Čarobna juha za mršavljenje

About the author