Liposukcijska ishrana i dijeta za skidanje masnih naslaga..

Nema žena koje bar jednom u životu nisu držale neku od svjetski poznatih dijeta. Jedno vrijeme je bila popularna dijetna ishrana s kupusom. Već sljedeći mjesec svi su se zaklinjali u onu s limunom, pa s jajima, jogurtom.

Gotovo svaka je imala svoje pet minuta rob. Ali jeste li znali da postoji dijeta uz koju možete izgubiti i 10 kg za 10 dana, a dozvoljeno vam je jesti čak i biftek? Čuvena liposukcijska ishrana dopušta i ovakve kalorijske ispade! Nakon restriktivnog razdoblja kreće se na dugoročni plan kojim ćete imati vitko telo godinama. Njen tvorac, bosanski nutricionista i dijetetičar Kenan Mandra uspjeli su s ovim dijetom skidati čak četrdeset kilograma.Iz tih razloga je zaključio ovaj revolucionarni način prehrane podijeliti sa svetom.

Uz poštivanje osnovnih pravila koji su potrebni i postojanost i odlučnost. Suzana Mančić, Željko Samardžić, Ana Nikolić i Saša Matić samo su neke od slavnih ličnosti koje su uspjele osmrtiti uz Kenanove savjete … U nastavku teksta pročitajte što je liposukcijska ishrana i naš prijedlog jelovnika. Otkrijte zašto ste tako važni u cijeloj ovoj priči o skidanju kilograma i što se smije grickati između obroka. Tu su naravno i slasni recepti. Istražiti smo za Vas, gdje se sve nalaze spremljene za liposukcijsku ishranu i što ona u stvari gore … Sadržaj Što je zapravo liposukcijska ishrana?Neinvazivna liposukcija sličnosti i razlike s drugim dijetama Što preporučuje nutricionista Kenan Mandra? Prva faza: restriktivna liposukcijska dijeta za mršavljenje Druga faza: Jelovnik za stabilizaciju i održavanje tjelesne mase

Osnovna pravila liposukcijskog dijeta za mršavljenje rezultati dijete dijete Nedostaci takvog načina prehrane i mogućih kontraindikacija Kako planirati liposukcijske ishrane?Liposukcijska ishrana Kenana Mandre je metoda mršavljenja koja nagovara topljenje masnih naslaga u vrlo kratkom roku. Rezultati koje možete očekivati ​​od ove popularne dijete su zaista fascinantni. Za 10 dana možete izgubiti čak 10 posto svoje prvobitne mase. Ishrana je bazirana na namirnicama bogatim proteinima i mastima. U ishrani se uvode visokokvalitetne aminokiseline prirodnog porekla.

Ovu dijete nazivati ​​Lipo dijeta ili neinvazivna liposukcija. Sama dijeta funkcionira na principu poboljšane metabolizma. Tretmani se ponavljaju više puta ako želite još više od telefona. Sačuvajte da se u vezi s daljnjim mršavljanjima konzultira s nutricionistom iz savetovališta za liposukcijsku dijetu.Individualni pristup svakom pacijentu pokazao se kao najuspješnija formula za skidanje kilograma. Jeste li znali? Nema režima bez ugljenih hidrata Organizam reaguje na unos ugljikohidrata tako što jača inzulin u cirkulaciju krvi. Za izaziva burno reagovanje pankreasa. Inzulin tada ne uspije pretvoriti šećer u ništa korisno osim u masti. Ljudi se zbog toga ubrzano goje. Također, naučna istraživanja pokazuju da postoji bliska veza između visokog sadržaja inzulina i povećanih vrijednosti triglicerida u krvi. Masti se u ćeliju mogu pohraniti ako u njoj postoji supstanca koja se naziva dioksiacetonfostat.

Ona je u stvari nusprodukt razlaganja glikoze (ugljen hidrati).Dakle, ako u organizmu nema dovoljno ugljenih hidrata, nema skela za gradnju masti. Tada se organizira obraćanje svojim masnim ćelijama i traži od njih energiju. Jedan se onda razlažu. Zbog toga je liposukcijska ishrana toliko uspješna u skidanju kilograma. Neinvazivna liposukcija sličnosti i razlike s drugim dijetama Liposukcijska ishrana za skidanje masnih naslaga je definitivno najsličnija Atkinsonova dijeta. Evo i koji su slični .. Gubitak kilograma uz unos belančevina, odbacivanje ugljenih hidrata je nešto što im je zajedničko.

Organizam reaguje na ove načine prehrane i sam mumlja svoje masne rezerve. Međutim,priznati dijetetičar Kenan Mandra tvrdi da liposukcijska ishrana nije proteinska dijeta jer se ne temelji na povećanom unosu proteina. Ona se zapravo bazira na pojačanom metabolizmu uz pomoć aminokiselina.

Kembridž dijeta također se temelji na sličnom zakonitostima metabolizma. Smanjeni unos kalorija i hrane životinjskog porekla puna proteina su ono što ovo dijete svodi. Uz to meso, podrazumeva se dodaju i druge superzdreve namirnice kao što su sjemena, gljiva, zeleno povrće. Keto dijete isto tako ima približno jednak teorem, neinvazivna liposukcijska ishrana je sprečifična i samo donekle liči na ostale režime.

Ona je po mnogo čemu posebna i jedinstvena, u nastavku teksta otkrijte i zašto … Što preporučuje nutricionista Kenan Mandra?Popularni autor tvrdi da je obojenje bolest čiji je uzrok preterano nakupljanje masnoće u telu. Bez obzira na fizičku aktivnost i smanjenje unosa kalorija ljudi teško teško izgubiti kilograme bez obzira što dijete držali. Općenito govoreći, dosta greše, pa tako i izbor dijete za mršavljenje, to je vrlo lako.

Lipo nutra svoj uspjeh duguje aminokiselina, jedan su tu kako bi telu dobili energiju. Već nakon jednog dana stroj se navikne na trošenje acetoacetičkih kiselina i dolazi do brze potrošnje akumuliranih masnih rezervi. Na taj način se brzo prelijevaju kilogrami, a nema jo-jo efekta. Sve ovo je dokazano u praksi, potvrda i polaznici ove dijete bez ugljenih hidrata.Kenan drži predavanja o liposukcijskoj prehrani širom svijeta, a često i besplatne savetovanja i konsultacije u regiji. Na tvrdi da se ljudi trebaju vratiti iskonskim načinima prehrane.

Današnja hrana je prepuna ugljenih hidrata i aditiva te je najčešće uzrokovala obećanje među svjetskim stanovništvom. Ovakva hranjiva nutricionistička svojstva, navodeći svoju početnicu – neinvazivnom liposukcijskom metodom skinuo je čak 40 kg. Inovativna liposukcija protiv neinvazivne liposukcijske ishrane Jedna od najpopularnijih zahvata u estetskom kirurgiju je upravo liposukcija (stomak, bedara, nogu …). Ona predstavlja odstranjivanje viška masnih naslaga u invenzivan način.

Danas se radi tako da se prvo masne naslage razbiju laserom, a zatim se isisavaju kroz sitne rupice na koži (laserska liposukcija). Iako predstavlja relativno siguran postupak koji se uglavnom provodi i daje očekivane rezultate, liposukcija nije baš preporučljiva. Ipak je operacija koja s njim nosi određeni rizik. Također se ne može reći da je uftan tretman, Za liposukciju potrebno izdvojiti oko 3000 eura. Jeste li znali? … Liposukcijska ishrana se koristi i nakon tretmana liposukcije kako bi se postigle razine maskih naslaga na telu pod kontrolom.

Ovom dijetom se kontroliše i apetit i osjećaj gladi. Najgore što nakon liposukcije možete učiniti, vratite se starim lošim navikama.Tako će se masnoće oko struke i kilograma ponovno vratiti u kratkom roku. Transformacija tela na prirodan način – Noninvazivna liposukcija Najčešći uzroci oboljenja su metabolički poremećaji, slabo varenje, emocionalno prejedanje, hormonski poremećaji, fizička neaktivnost, bolest … proteinima. Masne naslage kod žena se pretežno talože na butinama, stomaku i pojasu oko pasa. Posledice gojaznosti nisu bile nimalo bezazlene, tada će debeli utjecati na vaše zdravlje. Uglavnom se javlja povišeni krvni pritisak, dijabetes, problemi s zglobovima … Kenanova liposukcijska ishrana naglašava smanjenje tjelesne mase i lošeg holesterola.Uz ovakvu dijetu regulira se i razina šećera u krvi što je osobito važno osobama koje pate od dijabetesa.

Prije početka posavjetujte sa svojim nutricionistom o tome što ćete varijantu dijte držati. Mora se uzeti u obzir i zdravstveno stanje. Liposukcijska dijeta ima više varijanti (10, 14, 21 i 30 dana). Ono što ćeš dovršiti od toga da se pridržava restriktivne dijete od 10 dana u kojoj se samo proteinski šejkovi ili ste se opredelili za neku drugu, mešovitu varijantu. Ako se odlučite za spremanje za liposukcijsku prehranu, oni će vam dati plan prehrane i potrebne savjete u vezi s mršavljenjem. Međutim, jelovnik je vrlo lako i samostalno sastaviti.Kako je dozvoljen veliki broj namirnica možete pripremiti mnoštvo maštovitih đakonija.

Ono što će vam dati nutricionista predložiti je svakako da se pridržava dvije faze. Prva faza se sastoji od dijeta u kojem se pije samo napiti od aminokiselina, ručak se sastoji od barenog povrća, a večera od mesa i salata. U međuvremenu je dozvoljeno grickati krastavac. Druga faza je nastavak dijeta, tzv. liposukcijska ishrana za održavanje tjelesne mase i njene se hrani malo bogatije. Jeste li znali da belančevine u stvari jedu svoje vlastite kalorije? Proteini i belančevine pojedu oko 30 odsto svojih kalorija.Belančevine životinjskog porekla sadrže veći broj esencijalnih aminokiselina i oni su poželjniji kada je u pitanju liposukcijska ishrana za mršavljenje.

Preporučujem dnevnu doza proteinu od 1grama na kilogram vaše telesne mase za odrasle osobe. Prva faza: restriktivna liposukcijska dijeta za mršavljenje Provede se deset dana i svoje vrijeme se piju proteinsku šejkovi i večera se. Lipo napitaka su aminokiseline na bazi surutke u prahu. Piju se i tableta glukomanana. Večera se recimo sastojima od pilećeg mesa (180 gr) i lagane salate. Ruča se obareno povrće sa malim procentom skroba. Liposukcijska ishrana zbog toga zahtijeva i čeličnu volju i istrajnost.Za 21 dan vam je potrebna dva paketa napitka, tj. Praha napitak (2 puta po dvije kutije, što ukupno košta 160 eura). U ovom se postupku mogu naći aminokiseline, tj. Lipo napitak, planirati davanje za pacijenta i daljnji plan za održavanje telesne mase. Napici nemaju neke posebno prijatan ukus, više su neprijatni nego ukusni, ne kako su delotvorni svakako ih probati. Ako osetite bilo kakvu malaksalost ili se osjećate loše uvijek možete se obratiti nutricionistima i pitati šta i kako dalje.

U skladu s vašim stanjem oni će procijeniti koji su sljedeći koraci. Redovna liposukcijska ishrana izgleda ovako .. Doručak: lipo napitak i crna kafa. Ručak: bareno povrće, najbolji brokoli, tikvice i tako, krompir je pun skroba i nije baš preporučljiv.Više: bijeli meso na žaru, dvije filete, malo barenog povrća ili salata. Druga faza: Jelovnik za stabilizaciju i održavanje telesne mase Primer jelovnika: Doručak: jedno jaje s slaninom ili šunkom i dvopek od beskvasnog hleba. Ručak: grilovana piletina sa tikvicama + supa od povrća. Više: riba i zelena salata + šolja zelenog čaja s limunom Liposukcijska ishrana koja se jede – dopušta i nedozvoljene namirnice Namirnice koje morate potpuno izbaciti iz prehrane su koje sadrže visokokalorične ugljene hidrate i previše skroba. Izbegavaju se i rafinisana biljna ulja, a nije preporučljivo jesti ni margarin. Sadržaji banaka, bombona, gazirana pića, med, marmelada i još mnogo toga su zabranjeni.

Čokolada je strogo zabranjena.Ne zaboravite, šećer je najgori neprikladan svoje linije! Ovaj ultimativni dijetalni tretman dopušta jaja, ribu, meso, sireve … Što se tiče masnoće dozvoljeno je ektradevičansko maslinovo, laneno ulje ili neko drugo. Koristite meso iz domaćeg uzgoja i jaja od domaćih koka! Jedite što više celera, spanaća, karfiola, kelja i kelerabe. Prepuni su zdravih sastojaka. Uz ovo zdravu ishranu piju se dalje lipo napici. Osnovna pravila liposukcijskog dijeta za mršavljenje Ujutra se na prazan stomak popije topla limunada. Obavezno je popiti bar 2 litre vode dnevno radi hidratacije organizma. U međobrocima se smeju piti samo nezaslađeni napici. Mogu biti i neki laksativni čajevi ili čaj od rastavića, morača i kima za probavu.Neinvazivna liposukcijska ishrana je dijeta koja ne dopušta konzumiranje slatkiše između obroka. Ako se osjećate kao drago grickajte krastavac, voda je također nešto što možete popiti u pauzama između obroka.

Večera se između 18h i 22h! Alkohol se u ovom dijeti ne preporučuje! Na ima svojstvo kao i ugljen hidrati. Alkoholna pića u liposukcijskoj ishrani ne mogu se iskoristiti jer izaziva podizanje inzulina, sprečava izlučivanje FMS-a. Acetat koji se stvara prilikom razgrađivanja alkohola ometa sagorevanje masti. Uz svaku dijetulnu ishranu preporučuje se i dopuna vitamina i minerala. Najbolje je da kupite Multivitamin uz dodatak vitamina C. Čudo će učiniti za vaš imunitet. Počnite koristiti i probiotik.Ako ste trudni ili dojite neka da bude Bulardi. Svakako su dobri i prirodni probiotići kao kefir i jogurt. Savet plus: Ne zaboravite na kožu i eliminaciju celulite. Kada se kile povuku ostaju nam opušteni koža i celulit se mnogo bolje vidi.

Zato nabavite neke od prirodnih preparata. Kada liposukcijska ishrana završi pozabavite se posljedicama. Naša preporuka je susamovo ulje za kožu i konjski balzam za celulit. Najbolji receptori liposukcijske dijete Liposukcijska ishrana za skidanje masnih naslaga nude nam mnogobrojne recepte. Oni se nalaze u gotovo svim mogućim lifestyle magazinima i online kuvaricama.Samo trebate prepoznati … Uglavnom se radi o raznovrsnim dijetalnim obrocima vrste bez povrća, grilovano belo meso, ribe i ostalo. Ono što je specifično za lipo ishranu jeste raspodela tih obroka tijekom dana. Važno: koristite isključivo namirnice iz domaćeg uzgoja. Radi se dakle o pilećem, juneće, ili ćurećem mesu, ribi, povrću s malo šroba.

Općenito, poželjna hrana je s manjkom ugljenih hidrata. Liposukcijska ishrana dopuštava zaista mnoštvo namirnica. Možete skuvati ili ispuhovati goveđi jezik, napraviti croquettes od junetine, mesnu roladu … Dozvoljene su sve varijacije sa mesom, po mogućnosti bi trebala biti što više, zato su piletina i morska riba pravi izbor.Predložite vam još nekoliko ukusnih i zdravih recepata koje će vam liposukcijska ishrana dopušta … vinom i limunom, riblje pljeskavice, piletina u sosu od kokosa … Šenka u sosu od šampinjona su isto tako pogodna prema mišljenju nutricioniste Kenana.

Liposukcijska večera treba biti laganija i ona se temelji na proteinima. Dakle, neko meso, samo ili u kombinaciji sa salatom. Možda neka pileća salata s kikirikijem.omlet … Za ručak neka vaš izbor bude pileći ražnjići, oslić u foliji s belim vinom i limunom, riblje pljeskavice, piletina u sosu od kokosa … Šenka u sosu od šampinjona su isto pun pogodak po mišljenju nutricioniste Kenana. Liposukcijska večera treba biti laganija i ona se temelji na proteinima. Dakle, neko meso, samo ili u kombinaciji sa salatom. Možda neka pileća salata s kikirikijem. omlet …

Za ručak neka vaš izbor bude pileći ražnjići, oslić u foliji s belim vinom i limunom, riblje pljeskavice, piletina u sosu od kokosa … Šenka u sosu od šampinjona su isto pun pogodak po mišljenju nutricioniste Kenana. Liposukcijska večera treba biti laganija i ona se temelji na proteinima. Dakle, neko meso, samo ili u kombinaciji sa salatom.Možda neka pileća salata s kikirikijem.

Preuzeto sa: zdravailepa.com

PROČITAJTE  FOTO: SRUŠIO SE AVION NA LOŠINJU! Četvero ljudi je ozlijeđeno: 'Dvije osobe su iz olupine morali izvlačiti vatrogasci...'

About the author