Dobro upamtite: Za dobru formu potrebno vam je samo 3 minuta intenzivnog vežbanja!

Dobra vest stigla je za sve one koji ne stižu da izdvoje pola sata dnevno kako bi vežbali

Za održanje dobrog zdravlja i forme potreban samo minut intenzivne vežbe, triput nedeljno, pokazalo je najnovije istraživanje.

 

U istraživanju koje je objavljeno u naučnom magazinu „Plos One“ jučestvovalo je 14 zdravih, ali fizički neaktivnih i gojaznih osoba, koje su podvrgnute treningu na sobnim biciklima.

 

Svaka tura sastojala se od dvominutnog zagrevanja, tri intervala od po 20 sekundi intenzivnog vežbanja (obrtanje pedala iz sve snage), praćena sa 2 minuta sporog obrtanja pedala i 3 minuta hlađenja (ukupno 10 minuta).

 

Učesnici su na kraju istraživanja prošli kroz finalna medicinska ispitivanja koja su pokazala drastičnu razliku u odnosu na prvobitno dobijene rezultate, najviše vezano za krvni pritisak i maksimalnu potrošnju kiseonika.

 

A najbolje od svega je što vežbanje ne mora biti ograničeno samo na sobni bicikl – trčanje u mestu ili penjanje uz stepenice podjednako je efikasno.

 

Dakle, upamtite – samo minut intenzivnog vežbanja nedeljno biće dovoljan da održite dobro zdravlje.

Kako sam smanjio svoju težinu za 40%: priča o čovjeku koji je smršao 56 kg!

Ovo je priča o Almiru Haliloviću, čovjeku koji je imao 137 kg sa 40 godina i bio je veoma blizu neizlječivih zdravstvenih problema.

Almir je shvatio da ne želi prihvatiti život sa dijabetesom i debljinom. Izabrao je drugi put.

Znao sam da moram poduzeti drastičnije mjere. Morao sam normalizirati svoju težinu. Bio sam očajan. Jedva sa sam mogao zakopčati hlače veličine XXXXXL u svom struku od 112-118 cm. Čak mi je i ta veličina postala premala ubrzo. Redovno sam morao mijenjati dugme koje je stalno otpadalo.

Siehe das Rezept  Napitak za skidanje sala sa stomaka za samo sedam dana!

Postalo je veoma teško pronaći odgovarajuću košulju. XXL majice su mi bile male, košulje su me stezale prilikom sjedenja. Slabo sam spavao. Dok sam ležao na kauču ili krevetu, osjećao sam se kao kit.

Do ovog svega je došlo iz nekoliko razloga koji su se javili još u mom djetinjstvu.

Nikad u životu nisam istrčao kilometar od početka do kraja a da se nisam odmorio ili jedan dio šetao.

2015. godine sam imao 137 kg i zamalo da dobijem dijabetes.

Tada sam odlučio da promijenim svoj život. Brinuo sam se za svoju suprugu, nisam htio da postane udovica.

Naravno, počeo sam sa dijetama.

Sve dijete funkcionišu na istom principu: ako unosimo manje kalorija nego što trošimo, težina će se smanjivati.

Međutim, iz nekog nepoznatog razloga, kasnije vratite sve kilograme ili se čak još povećaju.

Nakon par mjeseci držanja dijete, shvatio sam da smanjivanje kalorija nije dovoljno. Trebalo mi je nešto drugo, aktivnije i efikasnije.

I otišao sam u teretanu. Međutim, ni tamo nisam dobio željene rezultate. Previše fizičkog i psihičkog mučenja. Toliko zabrana za sve što sam volio a rezultata nigdje – sve to me i dovelo do depresije.

Počeo sam mnogo da pijem i vratio sam sve kilograme koje sam uspio izgubiti napornim treninzima i dijetama te sam bio u plusu 8 kg.

Bilo je očigledno da to ne smije više potrajati a kad me supruga ostavila shvatio sam da se moram sam boriti.

Moj novi život je počeo na sastanku sa psihologom. Mogu zamisliti kako sam bio očajan, ljudina od 150 kg, uplakan i otečen, briše suze maramicama, žali se kako je jadan i očajan.

Siehe das Rezept  Liječenje sokovima i presnom hranom

Naravno, svi moji problemi su riješeni. Bilo je jasno i bez ljekara da sam psihološki obolio zbog viška kilograma ali i da mi je potrebno rješenje za probleme.

Moj najdraži dr. Džemal Begić mi je dao to rješenje. Ne, nisu to bili psihološki tretmani. Rješenje za sve moje probleme je bila boca kapsula Nutrivix.

Kad sam dobio ovaj poklon nisam mogao ni zamisliti da je sve tako jednostavno.

Naravno, odmah sam pitao Džemala za ovaj proizvod. Ukratko: Nutrivix egy je novi proizvod za mršavljenje ili, da budem precizniji, za brzo topljenje masnih naslaga. Potrebno je koristiti ga strogo po uputstvu. Istovremeno, nije potrebno biti ni na kakvoj dijeti. (Više informacija možete pronaći na službenoj web stranici proizvođača)
SAZNAJTE VIŠE
Nakon toga sam počeo tražiti više informacija o ovom proizvodu i pronašao sam naučni članak sa detaljnim objašnjenjem. Više nije bilo sumnje.

Nisam nikad ni pomislio da proizvod za mršavljenje može biti tako jednostavan i ukusan!

Sastav kapsula Nutrivix je jedinstven! Uključuje ZELENI ČAJ – Camellia Sinensis, snažan prirodni antioksidans i sagorjevač masti. SENA – Cassia Angustifolia Biljka koja raste u Aziji i Africi. Dodatak Nutrivixu zbog izuzetnog dejstva na peristatiku creva i čišćenje jer je veoma bitno izbaciti nepotrebne nagomilane tvari u organizmu. KRUSINA – Rhamnus Frangula Koristi se kao pouzdan laksans. Izuzetno efikasna protiv zatvora i podstiče peristatiku debelog crijeva. ARTIČOKA – Cynara Scolymus Artičoka sadrži obilje minerala i vitamina,ali i aktivnih supstanci koje joj daju ljekovitu moć. Artičoka pospješuje lučenje žuči, pospješuje varenje hrane i poboljšava probavu, djeluje laksativno, ima blago diuretično dejstvo. BREZA – Betula Pendula Breza je jedna od najprimjenjenijh biljaka u tradicionalnoj medicini. Koristi se i kora,i pupoljci, i lišće i stablo. Listovi breze imaju diuretičko dejstvo i pomažu čišćenju organizma. Zbog ubrzavanja metabolizma i procesa pročišćavanja, intenzivno mršavite. Ustvari, samo to mi je i trebalo.

Siehe das Rezept  SAMO SA OVOM NAMIRNICOM: PREPOLOVITE SVOJU TEŽINU U REKORDNOM VREMENU!

Možete kupiti Nutrivix samo preko interneta. Ovog proizvoda još uvijek nema na slobodnoj prodaji.

Posjetio sam stranicu i naručio jedno pakovanje (osim onog kojeg mi je ljekar dao) Nutrivix-a. Baš je dobro to što nema plaćanja unaprijed, to baš olakšava kupovinu.

Moram spomenuti da nisam ni otvorio drugo pakovanje. Prvo je bilo sasvim dovoljno.

Neću kriti, nastavio sam se baviti sportom jednom sedmično kako bih održao zdravlje (nisam htio da obolim od dijabetesa jer sa Nutrivix-om mogao sam jesti sve što poželim).

Nakon samo 2 sedmice bio sam šokiran rezultatom – minus 8,3 kg! Nisam mogao da vjerujem šta se to dešava mom tijelu. Gubio sam kilograme, moje tijelo se smanjivalo i izgled mi se mijenjao pred očima! Gubljenje daha je nestalo. Postao sam popularan među ženama! Reći ću vam u povjerenju da mi se i muževnost povećala za nekoliko puta! Za svo to vrijeme nisam se ničeg odricao!!!

Samo lijeni ljudi ne mogu smršati na ovaj način!

Jedno pakovanje mi je bilo dovoljno za 3 mjeseca!

Potrošio sam mnogo novca na odjeću. Mijenjao sam veličinu svake 2 sedmice. Počeo sam sa XXL veličinom a sada nosim M.

12 aprila 2016, sam imao 80 kg – 56 kg manje, nego prije pada u depresiju. Sve u svemu, zahvaljujući Nutrivix-u smršao sam 64 kg.

Nevjerovatno, zar ne?

stil.kurir.rs

You may also like...